خواص درمانی خیار

خواص درمانی خیارخواص درمانی خیار

فواید خیار

تاثیر خیار بر سلامتی کاملا واضح است و به خاطر ارزش غذایی که دارد ، مصرف آن لازم است . هم خانواده گیاهانی نظیر کدو، کدو حلوایی و هندوانه می باشد و مانند هندوانه تقریبا 95% از آب تشکیل شده اند.این میوه سبز رنگ، حاوی ویتامین های K، C و B و مواد معدنی نظیر مس، پتاسیم و منگنز می باشد.به علاوه دارای پلی فنل های منحصر به فرد و ترکیبات دیگری است که احتمال ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش می دهد.

از خواص درمانی و فواید خیار برای سلامتی می توان به موارد زیر اشاره کرد :

هیدراته نگه داشتن بدن (مناسب افرادی که در روز به مقدار کافی آب نمی نوشند.)

خنک کردن بدن

محافظت از پوست در برابر آفتاب سوختگی و خارش

خارج کردن سموم و کمک به دفع سنگ کلیه

تقویت سیستم ایمنی بدن

کاهش پف زیر چشم

از مواد غذایی با کالری صفر

کاهش خطر ابتلا به سرطان

تثبیت فشار خون

ترمیم لثه آسیب دیده

داشتن مو و ناخن قوی تر

کمک به تسکین درد مفاصل

کاهش سطح اسید اوریک

از مواد غذایی مناسب افراد مبتلا به بیماری دیابت

(حاوی هورمون های مناسب سلول های پانکراس برای تولید انسولین )

کاهش کلسترول بد

کمک به هضم غذا

اثر گذار در کاهش وزن

حفاظت از سلول های عصبی و تقویت حافظه

کاهش احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر

 

همانطور که می دانید تغذیه سالم و استفاده از میوه ها و مواد غذایی مغذی برای سلامت بدن لازم است، ما در این مقاله سعی کردیم شما را با تاثیر خیار بر سلامتی آشنا شوید

منبع: خواص درمانی خیار

/ 0 نظر / 160 بازدید